EER Personal Plan
Na je 40e fit, energiek en lekker in je vel zitten?
Je lichaam verandert, je energie schommelt en wat vroeger werkte, werkt niet altijd meer.
Ontdek wat jij nodig hebt voor een gezonder, fitter en krachtiger leven. Met een persoonlijk plan dat écht bij jou past.
Soms voel je dat er iets niet klopt.
Je hoofd blijft doorgaan, je energie schommelt en je merkt dat je lichaam niet meer zo meewerkt als vroeger. Je probeert van alles, maar het voelt alsof je blijft zoeken.
Tijdens de EER Personal Plan kijken we samen niet alleen naar je klachten, maar naar het totaalplaatje.
We brengen in kaart hoe voeding, slaap, stress, beweging, hormonen, leefstijl en jouw gewoontes elkaar beïnvloeden.
Zo krijg je helder inzicht in waarom je vastloopt én welke eerste stappen voor jou het meeste verschil kunnen maken.
Voor wie is het EER Personal Plan?
Dit plan is voor jou als je:
-
Na je 40e fitter, sterker en energieker wilt worden.
-
Merkt dat je lichaam verandert en wat vroeger werkte niet altijd meer werkt.
-
Gezond wilt leven, maar moeite hebt om goede gewoontes vol te houden.
-
Meer balans wilt tussen werk, gezin en tijd voor jezelf.
-
Klaar bent met losse adviezen en wilt weten wat écht bij jou past.
-
Niet zomaar wilt beginnen, maar gericht wilt werken aan jouw doelen.
Wat gaan we doen?
We beginnen met een uitgebreide intake waarin we jouw doelen, leefstijl en gewoontes in kaart brengen.
Tijdens een persoonlijke sessie van 90 minuten kijken we naar het complete plaatje: voeding, beweging, slaap, stress, mindset en de patronen die jouw dagelijks leven beïnvloeden.
Wat levert het je op?
Je krijgt inzicht in waar je nu staat, wat jouw vooruitgang mogelijk belemmert en waar jouw grootste kansen liggen.
Op basis daarvan ontvang je een concreet Personal Plan met persoonlijke adviezen en haalbare stappen die aansluiten bij jouw leven en doelen.
Geen standaard dieet of kant-en-klaar schema. Maar een plan dat draait om jou.
Wat je
eruit haalt
Na deze sessie heb je meer helderheid over waar het bij jou wringt.
Je snapt beter wat er speelt en wat jou nu vooral tegenwerkt.
En je gaat weg met concrete handvatten waar je direct mee verder kunt.
Niet nog meer losse informatie, maar juist overzicht en richting.
Wat je kunt verwachten
EER Personal Plan
-
Persoonlijke sessie van 90 minuten
-
Korte intake vooraf
-
Symptomenlijst/hormooncheck vooraf
-
Analyse van jouw klachten, patronen en gewoontes
-
Inzicht in je voeding, slaap, stress, beweging, leefstijl en mindset
-
Concrete eerste stappen die bij jou passen
-
Advies of de EER Methode wel of niet passend is voor jou
Goed om te weten
De EER Personal Plan is los te boeken.
Besluit je daarna verder te gaan met de EER Methode? Dan wordt de investering van €147,- volledig verrekend met het traject.
Zo is de EER Personal Plan niet alleen een waardevol startpunt, maar ook een slimme eerste stap als je besluit verder met mij samen te werken.
EER Personal Plan
€147
Na betaling ontvang je direct de intake en de volgende stap om jouw sessie in te plannen.