Over EER
IK BEN ERICA.
DIT IS WAAROM IK EER BEGON.
Ik wist eigenlijk best goed wat gezond leven betekende. Gezonder eten, bewegen, genoeg rust nemen, minder stress.
Maar weten wat goed voor je is en er ook naar leven, zijn twee verschillende dingen.
Mijn leven was druk. Een gezin, werk, plannen en altijd wel iets wat nog moest. Ondertussen merkte ik dat ik veranderde. Mijn lijf veranderde, ik voelde meer onrust en stress en mijn hoofd stond eigenlijk altijd aan.
En iedere keer dacht ik: morgen pak ik het weer beter op.
Tot ik begon te begrijpen dat nóg harder mijn best doen niet de oplossing was.
De omslag
Ik ging me verdiepen in voeding, beweging, gedrag, gewoontes en het vrouwelijke lichaam.
Niet omdat ik nóg meer regels wilde, maar omdat ik wilde begrijpen waarom gezond leven op papier soms zo simpel lijkt en in het echte leven helemaal niet zo simpel is.
Langzaam veranderde mijn kijk op gezondheid.
Ik leerde beter luisteren naar mijn lichaam, maakte andere keuzes in voeding en beweging en werd me bewuster van mijn gewoontes.
Maar ik ontdekte vooral dat goed voor jezelf zorgen over veel meer gaat dan alleen gezond eten en sporten.
Het gaat ook over hoe je leeft. Waar je energie van krijgt. Tijd maken voor jezelf. Dingen doen waar je blij van wordt. Nieuwe dingen proberen. En fijne mensen om je heen hebben.
En nee, dat hoeft allemaal niet perfect.
IK WIL NIET ALLEEN GEZOND LEVEN.
IK WIL EEN GOED LEVEN.
Ik wil sterk en energiek zijn, maar óók lekker eten.
Ik wil goed voor mezelf zorgen, maar niet dat mijn hele leven om gezondheid draait.
Ik wil blijven leren en groeien, maar ook lachen, reizen, nieuwe dingen proberen, mensen ontmoeten en genieten van alles wat het leven te bieden heeft. Voor mij is dát balans.
Niet alles perfect doen.
Wel een leven creëren waarin je je goed voelt.
EN TOEN ONTSTOND EER
EER begon vanuit mijn eigen zoektocht, maar werd al snel groter dan alleen mijn verhaal.
Ik wilde iets creëren voor vrouwen die goed voor zichzelf willen zorgen én volop willen leven.
Een plek waar gezondheid niet alleen draait om voeding of sporten, maar waar beweging, persoonlijke groei, plezier en verbinding bij elkaar komen.
Waar je samen iets nieuws kunt proberen. Waar je nieuwe mensen kunt ontmoeten. Waar je aan jezelf kunt werken als je daar behoefte aan hebt. En waar gezond leven vooral iets mag toevoegen aan je leven.
Daarom kun je EER op verschillende manieren beleven.
Via Events, waar we samen bewegen, ontdekken en genieten.
Via Personal, wanneer je persoonlijk iets wilt veranderen in je gezondheid, gewoontes of leefstijl.
Via Programs, waarmee je online en op je eigen manier aan de slag kunt.
En via de EER Collection, met producten en tools die passen bij diezelfde manier van leven.
Verschillende manieren. Dezelfde gedachte.
BALANCE YOUR LIFE.
OWN YOUR POWER.
WAAR EER IN GELOOFT
Ik geloof niet in een leven waarin alles om gezond zijn draait.
Ik geloof niet in een leven waarin alles om gezond zijn draait.
Ik geloof dat goed voor jezelf zorgen juist iets aan je leven moet toevoegen.
Dat bewegen niet alleen iets is wat je moet doen, maar ook iets kan zijn waar je plezier uit haalt.
Dat bewust eten prima samengaat met een etentje, vakantie of glas wijn.
Dat je na je 40e niet minder hoeft te gaan leven omdat je lichaam verandert.
En dat de mensen om je heen, de dingen die je onderneemt en de momenten waar je naar uitkijkt óók onderdeel zijn van hoe goed je je voelt.
Goed voor jezelf zorgen moet je leven groter maken, niet kleiner.
EN WIE BEN IK DAN?
Ik woon met mijn man, zoon en onze twee honden in Spanje, aan de Costa Blanca.
Ik hou van inrichten en verbouwen. Ik heb al drie grote verbouwingen gedaan en mijn handen beginnen te jeuken zodra ik een huis zie met potentie. Waar anderen het niet zien, zie ik wat het kan worden. En ja, dat was ooit ook nog een serieus bedrijfsidee.
Ik ben een ochtendmens. Koffie, stilte en vroeg beginnen. Dat is echt mijn moment.
Mijn droom is om met mijn man en zoon te reizen. Zien hoe mensen leven, wonen en eten. Ons lijstje met plekken is voorlopig nog niet leeg.
Luisterboeken luister ik vaak meerdere tegelijk. Ideaal, omdat ik dan kan luisteren en ondertussen iets anders kan doen. Dat kunnen wij vrouwen tenslotte prima. Toch?
O ja, en mensen noemen mij Eer. Soms Eer Beer.
Van buiten zacht en lief. Van binnen sterk.
Dus nee, de naam EER kwam niet helemaal uit de lucht vallen. 😉
